hipnoterapia
Pomagam mężczyznom odzyskać spokój
i sprawczość
Coś Cię uwiera, ciąży, doskwiera – i nie możesz się z tym uporać sam.
Brak decyzji i pozostawanie w tym, co jest teraz – to też jest decyzja. Niestety bardzo często nieuświadomiona.
Krótko: dla mężczyzn
Dość ciągłego napięcia. Dość spinania się i walki ze sobą. Dość poczucia, że kręcisz się w kółko i nic się nie zmienia, mimo że próbujesz.
Pracuję z mężczyznami, bo sam jestem mężczyzną i wiem, jak to jest:
- nosić wszystko w sobie,
- próbować ogarnąć samemu,
- mierzyć się z oczekiwaniami.
Objawy = wierzchołek góry lodowej
Objawy nie są problemem. Są sygnałem, że coś siedzi głębiej.
Możesz walczyć z prokrastynacją, złością czy zmęczeniem latami i nic się nie zmieni.
Albo możesz dotrzeć do źródła i usunąć to, co naprawdę stoi za tymi sygnałami.
Metoda zależy od Ciebie
Nie ma jednego schematu. To, jak pracujemy, zależy od Ciebie, tematu i tego, jak bardzo problem doskwiera.
Korzystam m.in. z hipnozy, metod uwalniania emocji, pracy z oddechem, metody Hawkinsa i coachingu narzędziowego. Dobieramy to, co ma sens w Twojej sytuacji.
Podczas hipnozy jesteś w stanie głębokiego relaksu (w transie), w którym Twój umysł przestaje bronić się przed zmianą i mamy dostęp do Twojej podświadomości.
Kiedy dotrzemy do źródła - objawy znikają i wraca spokój. Wychodzisz z trybu "walcz lub uciekaj" i przestajesz żyć na autopilocie - zaczynasz czuć.
Zwykle mniej, niż się spodziewasz
W większości przypadków zamykamy temat w jednym spotkaniu.
Jeśli problem jest większy, mogą to być dwie/trzy sesje.
Zależy mi na efekcie, nie na kolejnych wizytach.
To, ile sesji potrzebujesz, zależy też od Ciebie: od gotowości, złożoności problemu, motywacji i tempa, w jakim chcesz pracować.
Czas trwania: 1 - 1.5h | Cena: 400 zł brutto
Zawsze starasz się być miły, uczynny, pomocny. A mimo to czujesz frustrację, niedocenienie, pustkę?
To może być syndrom „miłego faceta” – nieuświadomiony schemat, w którym bycie „miłym” ma być kluczem do wszystkiego.
Ale to niestety nie działa.
- Mówisz „tak”, nawet gdy myślisz „nie”.
- Unikasz konfliktów, tłumiąc własne zdanie i emocje.
- Poświęcasz dużo czasu na naprawianie i pomaganie innym.
- Szukasz aprobaty na zewnątrz.
- Nie wiesz, co jest dla Ciebie ważne i czego potrzebujesz.
- Ludzie mają Cię za miłą osobę, ale Ty się z tym nie zgadzasz.
To nie Ty - to mechanizm, który możesz zmienić.
Odzyskasz kontrolę nad swoim życiem i zaczniesz żyć tak, jak chcesz - a nie tak, jak czujesz, że powinieneś.
Stacjonarnie w Poznaniu
Lokalizacja
ul. Engestroma 10, Poznań (Jeżyce / Ogrody)
Pokaż dojazd (Mapy Google)
Parking
bezpłatny parking na ulicy przy budynku i w okolicy lub parking Lidla – 90 minut za darmo (z biletem, 2 min spacerem)
Często zadawane pytania
Ile trwa sesja hipnoterapii?
Standardowo sesja trwa od godziny do półtorej. Zdarza się, że praca wymaga więcej czasu. Wtedy zostajemy dłużej. Nie urywam sesji w połowie procesu, bo minął wyznaczony czas.
Czy hipnoza jest bezpieczna?
Tak. Hipnoza to naturalny stan głębokiego skupienia, który każdy z nas doświadcza na co dzień, choćby podczas czytania książki czy prowadzenia auta na dobrze znanej trasie. W trakcie sesji jesteś w pełni świadomy i masz kontrolę nad tym, co się dzieje. Nie możesz zostać wprowadzony w hipnozę bez zgody ani zrobić czegoś wbrew swojej woli.
Czy hipnoza może być niebezpieczna?
Sama hipnoza (stan zwiększonej uważności) nie jest niebezpieczna. Ważne jest natomiast z kim pracujesz. Sesja prowadzona przez doświadczoną osobę, która rozumie jak działa podświadomość, jest bezpieczna i opiera się na Twoim tempie i gotowości.
Jak szybko działa hipnoterapia?
To kwestia bardzo indywidualna, która zależy od osoby i tematu. Zmiany bywają widoczne od razu po sesji, następnego dnia lub po przespanej nocy. Czasem pojawiają się po kilku dniach. Zdarza się też tak, że z czasem problem zaczyna się rozmywać, jakby go nigdy nie było – przestaje doskwierać, „być problemem” lub staje się neutralny. Nie obiecuję konkretnej liczby sesji, pracujemy tyle ile faktycznie potrzeba.
Ile kosztuje sesja hipnozy?
Cena jednej sesji to 400 zł.
Jak wyciągnąć jak najwięcej z hipnoterapii?
Przychodź z otwartością i ciekawością. Gotowość do zmiany robi tu ogromną różnicę. Bardzo ważna jest też szczerość wobec siebie i hipnoterapeuty, bo im lepiej rozumiem z czym faktycznie pracujemy, tym skuteczniej możemy dotrzeć do źródła.
Dlaczego niektórym hipnoterapia nie pomaga?
Najczęściej z jednego z trzech powodów:
- brak gotowości – hipnoza nie działa wbrew Tobie. Potrzebuje Twojej współpracy.
- praca z objawem zamiast ze źródłem – usuwanie skutku bez dotykania przyczyny daje krótkotrwałe efekty.
- niedopasowanie – nie każdy terapeuta i nie każda metoda pasuje do każdej osoby.
Czego mogę się spodziewać podczas pierwszej sesji?
Pierwsza sesja zaczyna się od wywiadu. Chcę zrozumieć z czym przychodzisz, jak objawy się przejawiają i co może być ich przyczyną. To ważna część pracy, nie formalność. Hipnoza pojawia się wtedy, gdy wiem, gdzie leży rzeczywisty problem.
Ile sesji hipnoterapii potrzebuję?
Zmiana często następuje już po pierwszej sesji. Kolejne spotkania mogą być potrzebne jako doczyszczenie tematu, gdy jest głębiej zakorzeniony lub wielowarstwowy. Dwie, trzy sesje to częsty scenariusz, ale wszystko zależy od Ciebie i tego, z czym przychodzisz. Omawiam to indywidualnie po pierwszej sesji.
Czym hipnoterapia różni się od zwykłej terapii?
Tradycyjna terapia pracuje głównie na poziomie świadomym. Rozmawiacie, analizujecie, szukacie wzorców. To wartościowe, ale niektóre schematy i przekonania siedzą głębiej, w podświadomości, i są całkowicie poza świadomym dostępem.
W stanie transu mamy dostęp do zasobów, które na co dzień są zablokowane przez mechanizmy obronne. To pozwala dotrzeć bezpośrednio do miejsca, z którego wyrasta dany schemat, i zmienić go tam, gdzie faktycznie powstał.