Emocje i ciało

Ciało pamięta więcej niż myślisz. Napięcie w karku, problemy ze snem, rozdrażnienie bez powodu, ta dziwna niechęć do wstawania rano — to nie są przypadki. To sygnały.

W tej kategorii piszę o tym, jak emocje manifestują się w ciele i jak ciało z kolei wpływa na to, co czujemy. O mechanizmach, których nie widać, ale które działają. O złości, która nie ma gdzie wyjść. O smutku, który czeka na swoją kolej. O tym, czego nie nauczono nas rozpoznawać.

Jeśli czujesz, że coś w Tobie nie gra, ale nie wiesz co ani skąd, zacznij tutaj.